Cum să îți îmbunătățești viața de zi cu zi prin mindfulness și meditație

Într-o lume tot mai agitată și plină de distrageri, este ușor să ne simțim copleșiți, să pierdem conexiunea cu momentul prezent și să ne lăsăm controlați de gânduri negative sau stresante. Mindfulness-ul și meditația sunt… Read more